中天社区月子会所告诉你辅食的添加通常在两顿奶之间的营养均衡
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配方应合理,营养均衡。简单的补充食物配方只含有两种食物,如粥和一种肉,称为基本的混合饮食。要添加一些其他食物,为婴儿提供各种营养,使其成为一种更好的和平衡的饮食。这种混合饮食通常含有四种成分:

1)中天社区月子会所告诉你以主食为主要成分,要使用谷类粥等。

2)月子会所告诉你一种蛋白质辅助食品,可以使用牛奶、肉、鱼、蛋、豆类等动植物蛋白质

3)蔬菜和水果是一种含有矿物质和维生素的辅助食品。

4)月子会所告诉你为了增加混合膳食提供的热能,提供热能的辅助食品油或糖。

当这四种成分以适当的比例使用时,可以形成好的均衡饮食

注意主辅食的合理比例

月子会所告诉你如65g的米可配合25g的禽畜肉或30g的蛋或25g豆类有时可以使用两种提供蛋白质的食物,如豆类和小鱼。要使用动物蛋白质来提高生物利用率。要选择富含维生素的食物C,维生素A,深绿色和黄红色的钙蔬菜和水果。


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