中天社区月子服务中心告诉你坐月子可不可以吃冷饮?
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中天社区月子服务中心告诉你产后气血不足时,应多吃温补食物,以恢复气血。如果产后吃冷或冷的食物,不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,不利于恶露的排出和瘀血的去除。

此外,生冷食品可能含有细菌,不经高温消毒,进食后容易引起肠胃炎。坐月子的时候,如果产妇出汗多,.口渴,可食用绿豆汤.番茄,还可以吃些水果消暑,对冰淇淋有好处。.冰淇淋.冷冻饮料等还是应该敬而远之。

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衣服:不要把产妇当病人,多穿点衣服,就像普通人一样,不然产妇会出汗,发高烧,会出现脱水昏迷的症状。产妇的衣服出汗时要及时更换,洗澡时要防止风直接吹到身体上。

食物:月子服务中心告诉你生孩子往往会因失血而导致身体虚弱,所以在日常生活中要注意补充蛋白质,吃富含铁的食物。.水果,这有助于子宫恢复。在坐月子期间,产妇可能会比以前吃得更多,并且尽量多吃几餐。

居住:月子服务中心告诉你产妇居住的地方应阳光充足。.空气循环,因为产妇在坐月子期间恶露未尽,生活在潮湿的地方容易引起霉菌感染。产妇应经常在床下通风,多晒被褥,防止组织感染。.关节炎。

好的:产妇在坐月子期间不应该做重活,但可以根据自己的身体适当做保健操。宝宝一周后,产妇也可以出去放松一下,找几个闺蜜朋友,聊聊孕前的个人爱好,交流一些孩子以外的话题,可以算是做妈妈期间的精神休息。


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