中天社区月子服务中心不同体质的养生方法
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和平:健康,保持健康

中天社区月子服务中心会根据你是对称和强壮的;面色红润,精力充沛;睡眠良好,饮食良好;正常排便;性格随和开朗,对周围环境有很强的适应能力。恭喜你,你很健康,但你仍然需要保持它。

体质特点:

身体均匀健壮,性格开朗随和,对疾病有很强的抵抗力,能适应气候的冷热变化。饮食调理:不暴饮暴食,不偏食,保持均衡饮食,保持身体健康。

气虚型:瘦或胖或弱型

这些人通常怕冷、怕热、怕风。他们很容易感冒。这种体质的孩子很容易成为反复感冒的受害者。他们每个月都要去医院打几次针。玩过之后,他们就好了,过了一会儿又复发了。

身体特征:身体消瘦或超重,风冷热怕,身体疲劳,面色苍白,声音低沉。如果你生病了,你会呼吸急促,说话懒散,咳嗽无力,精神疲惫,或者腰膝酸软,性格内向,情绪不稳定。

中天社区月子服务中心饮食调理:

多吃补气健脾的食物,如粳米、糯米、小米、黄米、山药、红薯、马铃薯、胡萝卜、大豆、白扁豆、香菇、大枣、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑肉、牛肉、狗肉、鲱鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、刀鱼、蜂蜜等。少吃有耗气作用的食物,如菠菜、生萝卜等。

阳虚:白胖怕冷型

月子服务中心保暖很重要:这种人害怕寒冷,夏天不敢吹空调,尤其是上腹部、背部或腰部和膝盖总是感觉风,衣服比别人穿得多,手脚冰冷,吃喝水总是喜欢热,吃或喝冷的东西总是感到不舒服,容易排便稀疏。大多数性格都是安静和内向的,就像安静一样。

身体特征:身体白胖或面色淡白无华,平平平素寒喜暖,四肢倦怠,咳喘心悸。

饮食调理:多吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾、韭菜、生姜、核桃、栗子等。少吃生冷食物,如梨、西瓜、荸荠等。


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